Kolekcja: Na sen & spokój
-
VitalHarmony Magnesium bisglycinate - 90 kapsułek
Dostawca:VitalHarmony4.87 / 5.0
(63) 63 suma recenzji
Cena regularna 22,59 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na67,75 zł PLNCena promocyjna 22,59 zł PLNW promocji -
VH.Nutra B Complex 90 kapsułek
Dostawca:VitalHarmonyCena regularna 17,18 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na51,48 zł PLNCena promocyjna 17,18 zł PLNW promocji -
VitalHarmony Cytrynian magnezu 800mg - 90 kapsułek
Dostawca:VitalHarmony5.0 / 5.0
(10) 10 suma recenzji
Cena regularna 18,90 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na45,07 zł PLNCena promocyjna 18,90 zł PLNW promocji -
VitalHarmony Tryptophan - 90 kapsułek
Dostawca:VitalHarmony5.0 / 5.0
(7) 7 suma recenzji
Cena regularna 20,10 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na56,36 zł PLNCena promocyjna 20,10 zł PLNW promocji -
VitalHarmony Gaba 700mg - 90 kapsułek
Dostawca:VitalHarmony4.91 / 5.0
(11) 11 suma recenzji
Cena regularna 28,90 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na54,12 zł PLNCena promocyjna 28,90 zł PLNW promocji -
VH.Nutra L-Theanine 300 mg — 30 kapsułek
Dostawca:VitalHarmonyCena regularna 19,01 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na38,03 zł PLNCena promocyjna 19,01 zł PLNW promocji -
VitalHarmony Sleep Complex – Naturalne wsparcie snu - 90 kapsułek
Dostawca:VitalHarmony4.0 / 5.0
(4) 4 suma recenzji
Cena regularna 46,00 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na65,79 zł PLNCena promocyjna 46,00 zł PLNW promocji -
VH.Nutra L-Theanine 300 mg — 90 kapsułek
Dostawca:VitalHarmonyCena regularna 33,82 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na67,64 zł PLNCena promocyjna 33,82 zł PLNW promocji -
VitalHarmony Melorest - Naturalne wsparcie snu 90 kapsułek
Dostawca:VitalHarmonyCena regularna 35,00 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na45,07 zł PLNCena promocyjna 35,00 zł PLNW promocji -
VitalHarmony B Complex - 90 kapsułek
Dostawca:VitalHarmony5.0 / 5.0
(9) 9 suma recenzji
Cena regularna 17,18 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na51,48 zł PLNCena promocyjna 17,18 zł PLNW promocji -
Unifarma Herbals Neolexan 30 tabletek
Dostawca:Unifarma HerbalsCena regularna 64,34 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na71,49 zł PLNCena promocyjna 64,34 zł PLNW promocji -
HEY'MO Mushroom Complex żelki (60 tabletek do żucia)
Dostawca:HEY'MOCena regularna 72,29 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na80,33 zł PLNCena promocyjna 72,29 zł PLNWyprzedane -
WyprzedaneActivLab ZMA 90 kapsułek
Dostawca:ActivLabCena regularna 50,67 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na56,30 zł PLNCena promocyjna 50,67 zł PLNWyprzedane -
WyprzedaneSwanson Glycine 500mg 60 kapsułek
Dostawca:SWANSONCena regularna 45,49 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na50,55 zł PLNCena promocyjna 45,49 zł PLNWyprzedane
Na sen i spokój – ich znaczenie w naszym codziennym życiu
Odkryj naszą sekcję "Na sen i spokój", w której oferujemy starannie wyselekcjonowaną gamę najnowszych produktów zaprojektowanych, by pomóc Ci odzyskać witalność, regenerujący sen i wewnętrzny spokój. Od naturalnych środków wspierających sen po kojące ekstrakty herbaciane – każdy produkt powstał, aby wspierać głęboki odpoczynek i wewnętrzne wyciszenie. Udoskonal swoją wieczorną rutynę i przywróć harmonię ciała i umysłu dzięki naszej kolekcji od zaufanych marek, opartej na składnikach najwyższej jakości.
1. Znaczenie snu dla zdrowia
Sen i spokój są kluczowe dla naszego zdrowia. Brak regularnego, dobrej jakości snu może prowadzić do problemów fizycznych i psychicznych. Sen jest niezbędny, by nasz mózg przetwarzał informacje i odzyskiwał energię. Gdy traktujemy sen z należytą wagą, poprawiamy ogólne samopoczucie i osiągamy lepsze rezultaty w codziennych zadaniach.
2. Wpływ spokoju na stan emocjonalny
Spokój jest niezbędny, by żyć w sposób harmonijny i szczęśliwy. Pomaga redukować stres i niepokój. Chwile poświęcone wyciszającym aktywnościom, takim jak medytacja czy praktyki duchowe, znacząco poprawiają nasz stan emocjonalny. To one w dużej mierze decydują o naszej zdolności do mierzenia się z wyzwaniami, bo kiedy jesteśmy spokojni, myślimy jaśniej i podejmujemy lepsze decyzje.
3. Wskazówki, jak poprawić sen i osiągnąć spokój
Istnieje kilka skutecznych sposobów na poprawę jakości snu i odnalezienie spokoju. Zacznij od trzymania się stałego rytmu dobowego — kładź się spać i wstawaj o tej samej porze każdego dnia. Zadbaj też o spokojną atmosferę w sypialni, odpowiednie oświetlenie i ograniczenie hałasu. Znajdź czas na czynności dla siebie, takie jak lektura czy spacery na łonie natury, ponieważ pomagają poczuć się lepiej i cieszyć się spokojniejszymi chwilami.
