Kolekcja: Przedtreningówka
-
Activlab Black Gorilla Ice Pump przedtreningówka (opakowanie 300 g)
Dostawca:ActivLabCena regularna 64,49 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na71,66 zł PLNCena promocyjna 64,49 zł PLNWyprzedane -
PULS PRE kompleks przedtreningowy (300 g)
Dostawca:PULSCena regularna 76,10 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na84,56 zł PLNCena promocyjna 76,10 zł PLNW promocji -
NUCLEAR NUTRITION SYNTHESIS 300 g
Dostawca:NUCLEAR NUTRITIONCena regularna 83,71 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na93,02 zł PLNCena promocyjna 83,71 zł PLNW promocji -
PULS PRE Proszek przedtreningowy bez stymulantów (300 g) Koktajl owocowy
Dostawca:PULSCena regularna 68,49 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na76,10 zł PLNCena promocyjna 68,49 zł PLNW promocji -
NAPALM On Stage Pump Shot 60 ml
Dostawca:NAPALMCena regularna 5,12 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na6,73 zł PLNCena promocyjna 5,12 zł PLNW promocji -
Skull Labs Angel Dust Shot 120 ml Egzotyczny
Dostawca:Skull LabsCena regularna 5,03 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na6,30 zł PLNCena promocyjna 5,03 zł PLNW promocji -
ALLNUTRITION PUMP SHOCK 80 ml
Dostawca:ALLNUTRITIONCena regularna 4,33 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na4,82 zł PLNCena promocyjna 4,33 zł PLNW promocji -
WyprzedanePULS - ENERGY Gel (40 g)
Dostawca:PULSCena regularna 6,43 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na7,15 zł PLNCena promocyjna 6,43 zł PLNWyprzedane -
PULS ENERGY+Caffeine Gel 40 g
Dostawca:PULSCena regularna 6,43 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na7,15 zł PLNCena promocyjna 6,43 zł PLNW promocji -
WyprzedaneActivlab Black Gorilla Ice Pump Shot 80ml
Dostawca:ActivLabCena regularna 5,56 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na6,18 zł PLNCena promocyjna 5,56 zł PLNWyprzedane -
KEVIN LEVRONE Anabolic On Stage Pump Shot 60 ml
Dostawca:Kevin Levrone4.0 / 5.0
(1) 1 suma recenzji
Cena regularna 5,88 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na8,42 zł PLNCena promocyjna 5,88 zł PLNW promocji -
KEVIN LEVRONE Shaaboom Pump Juice Shot 120 ml
Dostawca:Kevin LevroneCena regularna 6,26 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na6,73 zł PLNCena promocyjna 6,26 zł PLNW promocji -
Skull Labs Angel Dust 270 g
Dostawca:Skull LabsCena regularna 75,93 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na105,71 zł PLNCena promocyjna 75,93 zł PLNW promocji -
ALLNUTRITION ENERGY GEL 60 g
Dostawca:ALLNUTRITIONCena regularna 7,23 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na8,04 zł PLNCena promocyjna 7,23 zł PLNW promocji -
Activlab Black Wolf Shot 80ml
Dostawca:ActivLabCena regularna 6,16 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na6,85 zł PLNCena promocyjna 6,16 zł PLNW promocji -
ALLNUTRITION ENERGY SHOCK 80 ml
Dostawca:ALLNUTRITIONCena regularna 4,18 zł PLNCena regularnaCena jednostkowa / na4,65 zł PLNCena promocyjna 4,18 zł PLNW promocji
Odżywianie przed treningiem
Znaczenie odżywiania przed treningiem
Odżywianie przed treningiem ma ogromne znaczenie, ponieważ bezpośrednio wpływa na poziom energii i wydolność. Dobrze dobrane produkty mogą pomóc zwiększyć wytrzymałość i siłę, dlatego tak ważne jest, aby zwracać uwagę na swoje potrzeby żywieniowe. Na przykład węglowodany są podstawowym źródłem energii, a ich spożycie przed wysiłkiem może być kluczowe, ponieważ dostarczają paliwa niezbędnego do aktywności fizycznej.
Co jeść przed treningiem
Najlepszym wyborem przed treningiem są złożone węglowodany oraz niewielkie porcje białka. Przykładowo pełnoziarnisty chleb z chudym plasterkiem sera albo banan to świetna opcja. Pamiętaj jednak, że przejedzenie się lub jedzenie zbyt blisko treningu może powodować dolegliwości żołądkowe, dlatego warto stawiać na lekkostrawne produkty i zaplanować przekąskę co najmniej godzinę przed ćwiczeniami, aby uniknąć dyskomfortu.
Nawodnienie i jego znaczenie
Prawidłowe nawodnienie jest równie ważnym elementem odżywiania przed treningiem. Wypicie odpowiedniej ilości wody przed wysiłkiem pomaga organizmowi pracować efektywniej i zapobiega odwodnieniu, które może obniżyć wydolność. Dlatego przed aktywnością fizyczną zaleca się picie wody lub napojów elektrolitowych, aby utrzymać właściwą równowagę płynów. Co więcej, przy długich lub bardzo intensywnych treningach, oprócz wody warto sięgać także po lekkie napoje izotoniczne.





